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お願いランキングGOLD ケーキ総選挙 ランキング [お願いランキング]

6月29日にお願いランキングGOLD ケーキ総選挙が

放送されましたね!

ランキングをまとめてみました~

1位ジャンボシュークリーム
銀座コージーコーナー

2位ダブルシュークリーム
シャトレーゼ

3位なめらかプリン
パステル

4位苺のショートケーキ
銀座コージーコーナー

5位濃厚ベイクドチーズケーキ
シャトレーゼ

6位
ガトーショコラ
銀座コージーコーナー
7位
ぺこちゃんのほっぺ
不二家
8位
プレミアム極プリンダブルヴァニーユ
パステル
二種類のバニラビーンズを使った
贅沢なプリンだそうです

9位
いちごのショートケーキ
パステル
4個分のいちごが使われてるのは業界でも多いそう。
10位
不二家ショートケーキ(ホール)

以外と1位はシュークリームでしたね!
不二家とかコージーコーナーの
ショートケーキやチョコレートケーキ
美味しいですよね~
パステルのプリンも好きです。 シャトレーゼは食べたことないような・・・ ガトーショコラ気になりました。




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お願いランキング 日清食品チルド部門 ランキング [お願いランキング]

6月27日放送お願いランキング

日清食品チルド商品を美食アカデミーがランク付け!

上位3位をメモしました。
日清食品のチルドメニューはこちら

1位 日清うどんの流儀 武蔵野 肉汁つけうどん
関東甲信越地区限定

川越シェフはお店の味のようと絶賛

2位つけ麺の達人 濃厚魚介醤油

3位 麻辣飯店 四川式汁なし担々麺


でした。
どのチルド麺も買ったことないので、
試してみようかなと思います
つけめんの達人はよく見かけますよね~





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世界一受けたい授業 お腹インサイドアウトダイエット メタボ解消方法 [世界一受けたい授業]

6月29日夜19時56分から

日本テレビで世界一受けたい授業SPが放送されますね!


追記
●お腹インサイドアウトダイエット 方法

川村昌嗣先生提唱のダイエット方法です。

普通にあるくのに比べ、

お腹インアウトだと約3割消費カロリーがUPするそうです。

お腹インサイドアウトダイエットの基本は

歩きながらです。

歩きながら2歩ごとお腹を出してひっこめます。

TVでは

「だして~だして、ひっこめ、ひっこめ」と掛け声をかけ

歩きだし二歩はお腹を出し、次の二歩はお腹をひっこめます。
そして歩く際お腹を両手で支え、

ひっこめるときは手で力を加え

お腹に押し込む感覚でするといいそうです。
夏に向けてやってみたいですね~!


今回は

☆おなかを出したりひっこめたりすると??キロやせられる


☆たった10日間でO脚が治る!


など、

人は短期間でどこまでかわれるかSPが放送されるそうですね!

夏に向けてメタボ解消、お腹周りの引き締めのコツ気になりますね。

おなかを出したりひっこめたりってどのくらいの速度でするんでしょう・・・

おなかを凹ますドローインというのもお腹周りの引き締めに効果がありますが

ドローインは姿勢よくおなかを凹めたまま

呼吸することで腹筋が自然と鍛えられる感じですが

速度はゆっくりですよね。

ドローインダイエットのやり方はこちらを参考にしてください

CMではけっこう出したりひっこめたりしてたので、

また違ったスタイルのお腹周りのエクササイズになりそうですね!

どういう風にするエクササイズなのか、

放送を楽しみにしたいと思います。

放送後おなかを出したりひっこめたりエクササイズの方法を

追記したいと思います。

追記


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はなまるマーケット さだまさし おめざ 奈良漬 [はなまるマーケット]

6月27日放送のはなまるマーケット

はなまるカフェのゲストはさだまさしさんでした!


今日のおめざは清水商店さんの、

しみずの奈良漬(瓜)でした。

住所:奈良県大和郡山市新町197

春日大社の宮司さんに食べさせてもらって以来

気に入っていらっしゃるそうです。

日本酒ともあいそうですね~


山崎屋の奈良漬 袋詰うり

山崎屋の奈良漬 袋詰うり
価格:1,050円(税込、送料別)


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ためしてガッテン 二重あご トレーニング [ためしてガッテン]

6月26日放送のためしてガッテンは

肺炎などにもつながる二重あご&ボタンでした。


ためしてガッテン公式ページはこちら


危険のある二重あごの内容をまとめてみました。

☆睡眠時無呼吸症候群と二重あご
人間は舌が太ることもあるそうで、
下あごにおさまりきらないと二重あごになってしまうそう。

そして寝たときに舌が塞いでしまい、
大きないびきをかきながらも、
呼吸できない瞬間がある
無呼吸症候群になる場合があるそうです


チェック方法 正面を向き、
あごの先とのど仏にものさしをあて、
指が入るかどうか。


☆危険な二重あご

のど仏の指の幅一本文上のところに
Uのような形の骨「舌骨」というものがあり、
この骨は筋肉で支えられている。

・舌骨の役目は?

食べ物を飲み込むときに舌骨が上昇し
物をうまく飲み込めるようにしている。


・しかし加齢などで舌骨の位置が下がってくると・・・・

飲み込みがうまくいかなくなり、
誤えん性肺炎になったりする。

二重あごの形としては
とかげ型のようなタイプに
あてはまったりするようです。


※舌骨の低下をチェックする方法
*持病のある方は無理しないでください。

1、人差し指をのど仏に漢字の一の字のようにあてて、
つばを飲み込みます。
その時指にのど仏が
ころんと乗り越えるのを感じればOK。


2、1でやった状態で30秒間つばを飲み込み、
何回飲み込めるか。
2回以下だと飲み込み障害の危険があるかもしれません。



☆舌骨が低下しないようにトレーニングしましょう
・口開け体操
口を大きく開けて10秒間キープ×5回
これを一日2回しましょう。


あごやあごの関節に痛みがあるかたは
医師の指示に従ってください

・頭上げ体操
仰向けに寝転がり、
頭を上げつま先を見つめ10秒キープして
10秒休む。これを3回続けて行う。
1日で3セット行う。


舌骨という存在を始めて知りました。
飲み込みに大事な役割を担ってるんですね。
頭上げ体操は腹筋にも効くストレッチにありますよね。
健康維持にもよさそうですね!
ストレッチは体調にあわせて、
持病のある方は医師と相談してからにしましょうね





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はなまるマーケット高橋 恵子 おめざ  [はなまるマーケット]

6月25日放送はなまるマーケット

はなまるカフェのゲストは高橋 恵子さんでした。

高橋 惠子さんのおめざは

エジプシャン・デーツ
東京渋谷区渋谷2-21-1
渋谷ヒカリエ 地下2階

デーツとはナツメヤシの果実をドライにしたものだそうです。
コクのある甘い黒砂糖のようなお味がするそうですね。

高橋 惠子さんは岡江さんと金曜日の妻たち2で共演されてたそうですね
しかも不倫相手VS妻で・・・
私には金曜日のスマたちのほうがなじみがあるんですが、
人気があったのは記憶があります。




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おためしか 帰れま10 かっぱ寿司 高速道路グルメ ランキング [お試しかっ]

6月24日放送のお試しか、

帰れま10は店舗数日本一の回転寿司ということで

かっぱ寿司かな?

日本の景気がわかる二本立てということで

もしかしたらちょっと高級なメニューがランクインするかもしれません!

かっぱ寿司の次の舞台は高速道路人気グルメということで

SA・PAグルメも相変わらず人気です。

いつものようにメニューから想像するのも難しそう・・・

それぞれランキングは放送後追記します!



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●かっぱ寿司 ランキング

1マグロ
2ネギトロ
3とろサーモン
4特選茶碗蒸し
5海老
6はまち
7海老天巻き
8いくら
9えんがわ
10うどん

やっぱりお寿司ランキング難しいですね!
サーモンがはずれちゃうとは。。


●サービスエリア 進めま店 ランキング
・海ほたるパーキングエリア
1位木更津あさりラーメン
・三芳パーキングエリア
1位いも恋饅頭
・高坂サービスエリア(上り)
1位茶園の月
・上里サービスエリア
1位御用蔵醤油ラーメン
・横川サービスエリア
1位
麦豚ロースカツ膳


オリラジあっちゃんだけ脱落でした
横川SAがとんかつなのは意外でしたね!


いも恋饅頭お取り寄せできます。




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はなまるマーケット 羽田美智子 おめざ  [はなまるマーケット]

6月24日放送のはなまるマーケット

はなまるカフェのゲストは羽田美智子さんでした。

紹介されたおめざは

小川ブルーベリー園
ブルーベリーアイスでした(270円)
ブルーベリー摘みも楽しそうですね。

だんなさまが海のカメラマンということで
朝から素敵な海の写真が見られて楽しかったですね♪

クマノミに会ってみたいな~



小川農園のではありませんがお茶屋さんのアイス。


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PON ちょっとオトーク 溝端淳平 いなり寿司 [PON!]

6月21日放送のPON

ちょっとオトークのコーナー

米倉涼子さんと溝端淳平さんがゲストでした。

溝端淳平さんは

お気に入りのいなり寿司を紹介してました~



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●お店情報
いなり和家
東京目黒区八雲3-22-11
食べログ:
http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131703/13128841/

とってもお上品で美味しそうでしたね!
米倉さんもおいしー!と絶賛でした!

おそうめんと一緒に食べたいって
分かりますね♪

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秘密のケンミンshow うに丼 八戸 [秘密のケンミンshow]

6月20日放送の秘密のケンミンショー

今週のごちそうは

青森の高級な海鮮を使ったリーズナブルなどんぶりということで

CMしてました。

うにを卵とじにしてたようですね!

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卵とじしてますがうに丼」というそうです。


和風だしと玉ねぎをあわせ、
たまごとウニを親子丼のようにあわせて
作るそうです。

ウニはバフンウニの焼きウニを仕入れて使うんだそうです。
アワビも一緒に卵とじしちゃうウニ丼もあるそうですよ。




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